【ナイトブラは効果なし】の3つの原因
ナイトブラにはバストアップ効果や垂れ防止効果があります。
でも、中には「ナイトブラをつけても効果ない」という口コミもあります。
せっかくナイトブラをつけたのに効果が出ないと悲しいですよね。
「効果がない」と感じるのには原因があります！
【なぜ効果が出ないのか】、【バストアップ効果のあるナイトブラはどんなブラなのか】を知れば、ナイトブラ選びに失敗しないですよ。
関連ページ：【ナイトブラの効果の口コミ】土台をしっかり支えてバストアップ
【効果ない・原因1】ホールド感の弱いナイトブラをしている
ナイトブラの中にはバストのホールド感が弱いものがたくさんあります。
ナイトブラは、寝ている間にバストをしっかり支えることで、垂れ乳を防止し、バストアップすることができます。
そのため、寝返りでずれるようなナイトブラでは効果がないのです。
でも、ナイトブラの中には付け心地を重視するあまり、ホールド感が弱くなってしまっているものがあるのです。
バストアップや垂れ乳防止のためにナイトブラをつけるなら、バストをしっかりホールドしてくれることはとても重要です。
ナイトブラを着けただけでは、バストアップはできません。
【効果ない・原因2】結果を求める期間が短い
バストアップには時間がかかる
ナイトブラのバストアップには3,4ヵ月かかると言われています。
ナイトブラは背中や脇のむだなお肉をバストに集めて固定することで、バストアップすることができます。そのため、どうしても時間はかかるのです。
それなのに、1ヵ月くらいで「効果がない」とナイトブラを付けるのをやめてしまうのは、とってももったいないことです。
でも、効果を感じるのに時間がかかるのはちょっと抵抗ありますよね。
ナイトブラは付けて寝るだけなので、とても手軽です。
パジャマに着替えるのと同じくらい、ナイトブラを付けて寝るのが習慣になるので、無理なく続けられますよ。
痩せすぎの人は気長にバストアップ
ナイトブラにはむだなお肉をバストに集めるという機能があります。
でも、痩せすぎている人はバストの周りにむだなお肉がほとんどありませんよね。
そのため、痩せすぎの人はなかなかバストアップ効果を感じることができないのです。
でも、痩せ型の人でもバストの血流を良くして、姿勢を改善するようなナイトブラをつければ、バストアップは可能ですよ。
気長にナイトブラでケアしましょう。
【効果ない・原因3】サイズ・付け方が間違っている
サイズが合っていない
サイズが合わないナイトブラをしていても、バストアップはできません。
寝返りでずれるようなナイトブラはサイズが合っていません。
せっかくナイトブラをつけているのに、そもそもサイズが間違っていて効果がなかったらとても残念ですよね。
中には、サイズが合いにくいナイトブラもあるんです！
ナイトブラは寝る時に邪魔にならないようにホックがついていないものがほとんどです。それなのに、ナイトブラの中にはアンダーが60～80cm対応と幅広すぎるものがあります。
これでは、サイズ内に入っていてもブカブカでずれやすくなる人もいるんです。
そのため、サイズの幅が広すぎるものはおすすめできません。
少なくても、3サイズくらいは展開しているナイトブラの方がぴったりサイズが見つかりやすいですよ。
付け方が間違っている
ナイトブラは付け方を間違えると、効果的にバストアップすることはできません。
ナイトブラを購入すると必ず付け方の説明書が付いているので、慣れるまでは毎回チェックしながら付けましょう。
特に、脇や背中のむだなお肉をしっかり中に入れる方法や、胸を高い位置に固定するためのパッドの付け方は、バストアップには重要ですよ。
付け方をチェックするのは、ちょっとめんどうですよね。でも、最初だけ丁寧にチェックすればすぐに慣れるので、着始めだけはがんばりましょう。
ナイトブラでバストアップ｜しっかり調べてから選ぼう
ナイトブラで効果を感じる人もいれば、効果なしと感じる人もいます。
「効果ない」と感じる人はバストアップできないナイトブラをつけている可能性があります。
ナイトブラを購入する前にはしっかり調べてから選びましょう。
そこで、次からは失敗しないナイトブラの選び方について紹介します。
【ナイトブラ/効果なし】失敗しないナイトブラの選び方
むだなお肉をバストに集められるナイトブラを選ぼう
ナイトブラには、背中や脇のむだなお肉をバストに集めて固定することで、バストアップするという機能があります。
けれども、バストのホールド感が弱いナイトブラだと、集めたお肉をバストでキープすることができません。
そこで、『バストをホールドできるナイトブラの3つのポイント』を紹介します。
アンダーバストが幅広で動いても流れない
ナイトブラは集めたお肉が寝ている間に流れないように、アンダーバストが幅広なものを選びましょう。
ただ、人は一晩に20回以上寝返りすると言われているので、アンダーバストが幅広だけでは不十分です。
動くたびにナイトブラがずれてしまわないように、伸縮性のある生地で、アンダーに適度な圧をかける着圧設計のナイトブラがおすすめですよ。
背中や脇が幅広でしっかりカバー
背中や脇のむだなお肉をしっかり集めるには、ナイトブラの生地が背中と脇をしっかりカバーしてくれる必要があります。
背中や脇部分をカバーする生地が小さいと、せっかくむだなお肉を集めても、上に乗ってしまうんです。
脇部分は脇のすぐ下まで生地がある脇高設計、背中は肩甲骨の辺りまでカバーしてくれる幅広設計のものがいいですよ。
背中や脇のむだなお肉を集める構造
背中や脇のむだなお肉を集めるには、背中や脇に適度な圧をかける着圧設計のものがおすすめです。
着圧設計のナイトブラだと、集めたお肉が流れにくいので、バストでキープすることができます。
ただ、ナイトブラの締め付けが苦しいとなかなか眠れないので、伸びが良く着心地の良いナイトブラがおすすめです。
サイズ展開が豊富なナイトブラを選ぼう
1サイズしかないナイトブラを選んではいけない
ナイトブラには1サイズしかないものがあります。
ほとんどのナイトブラはホックがないので、アンダーを調節することができません。
そのため、1サイズしかないものがトップもアンダーもぴったり合うというのはなかなか難しいのです。
1サイズしかないナイトブラを選んではいけません。3サイズ以上あるものがおすすめですよ。
サイズ選びに迷うときの対処法
サイズ展開が豊富でも、例えば、「自分のサイズがMサイズとLサイズの2サイズに当てはまってしまう」なんてことがあるんです。
こんな場合は、サイズ選びに迷いますよね。
そんなときは、以下のポイントをチェックしてみてください。
- 実寸に近い方のサイズは大きめ？小さめ？（例：アンダー70センチの人の場合：実寸68センチ → 小さい方のサイズ、実寸73センチ → 大きい方のサイズ）
- 口コミを見て、同じようなサイズの人がブカブカまたはきつすぎると感じていないか
実際にサイズを測ってみて、いつも使っているブラより実寸が少し小さめなら小さい方のサイズ、実寸が少し大きめなら大きい方のサイズを選ぶといいですよ。
そして、念のため口コミで、実寸が同じようなサイズの人が、サイズ感が合っているのかを確認するのがおすすめです。
トップとアンダーの両方のサイズが合っていないと育乳できないので、サイズの事前チェックはとても重要ですよ。
購入前に付け方・お手入れをしっかりチェック
ナイトブラを購入する前に付け方とお手入れ法をしっかりチェックして、ナイトブラを使った時の生活を想像しましょう。
ナイトブラは夜寝るときに毎日つけることで効果が感じられるものです。
今までナイトブラを使わず、普通のブラやノーブラで寝ていた人は、しっかりむだなお肉を寄せて着たり、毎日お手入れすることがめんどうだと思うかもしれません。
手間をできるだけ増やしたくない人には、お手入れがラクなナイトブラがおすすめです。
ナイトブラは、洗濯機を使えるものと手洗いのみのものがあります。忙しい人は、洗濯機で洗えるナイトブラの方が続けやすいですよ。
バストをしっかりホールドしてくれるおすすめナイトブラ
バストをしっかりホールドしてくれるおすすめナイトブラは、Viageナイトブラです。
Viageナイトブラは65万枚販売した大人気ブラです。
Viageナイトブラは全方向からの3D補正でバストをしっかりホールドしてくれるので、背中や脇から集めたお肉が流れにくいんです。
さらに、バストを上向きにまあるく作るパッドが入っているので、胸の形が整います。
そして、サイズは3サイズ展開で、伸縮性がとても良い生地でできているので、ぴったりフィットしやすいですよ。
【ナイトブラ/効果なし】効果的にナイトブラで育乳する方法
ナイトブラのバストアップにはある程度時間がかかります。
そこで、できるだけ早く効果を感じるために、ナイトブラの育乳効果をアップさせる方法を紹介します。
体温を上げる
バスト付近の体温が上がると、バストの血流が良くなります。
血行促進すると、バストに栄養が届きやすくなるので、バストアップ効果が高まることが期待できます。
ナイトブラを選ぶときは、バスト全体をしっかりカバーしてくれるタイプのナイトブラがおすすめですよ。
⇒ バスト全体をカバーしてくれる【Viageナイトブラ】はこちら
ぐっすり寝る
バストは夜育つと言われています。
成長ホルモンは夜寝ている間にたくさん分泌されるからです。
以前は、22時～2時のゴールデンタイムが重要と言われていましたが、最近の研究では、何時に寝ても最初の3時間に成長ホルモンは多く分泌されると言われています。
レム睡眠に比べて深い眠りの「ノンレム睡眠」ですが、実はその深さにも段階があります。 その中でも、眠り始めから3時間くらいの間に訪れる最も深い眠りの第4段階の時に、多くの成長ホルモンが分泌されます。 言いかえれば、この時間に眠りが浅いと成長ホルモンが十分に分泌されないということに。
引用：高光製薬株式会社公式HP
つまり、成長ホルモン分泌には、眠り始めの3時間がとても大切なんです。
この時間に眠りが浅いと、成長ホルモンは十分分泌されないんです！
そのため、バストアップ効果を高めるに、最初の3時間によりぐっすり眠ることが重要です。
そこで、副交感神経を刺激してぐっすり眠るための方法をご紹介します。
- 寝る前に脳に刺激を与えない
- ねる直前にブルーライトで刺激を与えない（テレビやスマホを見ない）
- 夜に運動をしない
- 寝る2時間前からは何も食べない
- 寝る前に体温を上げて副交感神経を刺激する（副交感神経は上がった体温が下がるときに働く）
- 寝る1時間前くらいに湯船につかる
- 寝る30分～1時間前にヨガやストレッチをする
寝る前はできるだけリラックスして、成長ホルモンがしっかり分泌されるようにしましょう。
寝心地の良いViageナイトブラは育乳におすすめ
Viageナイトブラは従来の3倍も伸びる生地で、しめ付けすぎないのにフィットします。
そのため、バストをしっかりホールドしてくれるのに、着心地がいいナイトブラなんです。
睡眠を妨げず寝心地が良いので、育乳におすすめですよ。
【ナイトブラ/効果なし】Viageナイトブラとワコール・ユニクロのナイトブラを比較
Viageナイトブラとワコール・ユニクロのナイトブラの機能を比較
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| Viageナイトブラ | ワコールナイトアップブラ | ユニクロワイヤレスブラ | |
| バストアップ機能 | 〇
全方向から包み込む3D補正・着圧機能で背中や脇のお肉を寄せる |
×
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×
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| 垂れ防止機能 | ◎
アンダーバストの着圧ラインで、横から下から押し上げる |
〇
バストを独自の構造で包み込み適正な位置に安定させる |
△
着心地重視ワイヤレスブラ |
ワコールナイトアップブラには、「バストを包み込むように適正な位置に安定させる」という機能があります。
そのため、垂れ防止効果はありますが、むだなお肉を集めて固定するバストアップ効果はありません。
ユニクロワイヤレスブラは、着心地重視のワイヤレスブラなので、垂れ防止効果も小さく、寝ている間にバストを支えきれません。
そして、バストアップ効果についてはまったくありません。
Viageナイトブラは、背中や脇のむだなお肉をバストに集める着圧設計や、胸を上向きにまあるく固定する胸高設計のナイトブラです。
そのため、他の2つのナイトブラに比べてバストアップ効果や垂れ防止効果が期待できますよ。
ホールド力が高いナイトブラは昼間も使える
Viageナイトブラは、バストのホールド力が高いので昼間も使うことができます。
スポーツするときやリラックス時にもおすすめです。
逆に、ユニクロのワイヤレスブラは、締め付けないのでとてもラクですが、昼間の動きに対してバストを支えきれないので昼間には使わない方がいいです。
Viageナイトブラなら、昼間も育乳することができますよ。
【Viageナイトブラ/効果なし】Viageナイトブラの効果の口コミ
残念ながら、Viageナイトブラにも「効果なし」という口コミはあります。
そこで、「Viageナイトブラは効果がない」の口コミについて検証してみました。
1ヶ月少し使用した結果ですが、バストアップよりも矯正目的で選んだのですがこちらはとくに変化ありませんでした。バストアップもしていません。まだ使い始めたばかりということもあるのでもう暫くは使ってみようと思います。
（引用：アットコスメ）※
今後に期待！
まだ使用して１ヶ月弱なので効果はあまり出ていません。でも、寄せ上げ効果はあると思いますので気長に使い続けてみたいと思っています。
（引用：楽天）※
着用1ヶ月
下垂がコンプレックスで、少しでも改善すればと思い購入。
着用して2週間ほどで胸が萎んだ感じは少しマシになりました。授乳を経ておばあちゃんみたいにシワシワだったので...
毎日、就寝時に着用していますが、それ以上の変化は特にありません。ハリが少し出たので、他のナイトブラに比べると、私の中ではかなり良いです。着用時の圧迫感もなく、朝までちゃんとホールドしてくれます。
（引用：楽天）※
「Viageナイトブラは効果ない」の口コミで、「1ヵ月ほどで、まだ効果がない」という口コミがたくさんありました。
ナイトブラでバストアップ効果を感じるのには3、4ヵ月かかると言われています。
むだなお肉をバストに集めて少しずつ固定するので、どうしても時間がかかるんです。気長に育てましょう。
ただ、垂れ防止効果や形補正効果は、もっと早く感じる人も多いですよ。こちらは1・2週間で効果を感じる人もいます。
満足です
158cm 48kg 普段はc70かブラジャーによってd70を着用してます。サイズは表の通りLを購入。
着けて１ヶ月程度たってからのレビューです。
ナイトブラは大手下着メーカーさんの物しかつけたことありませんでしたし、締め付けが心配でした。
○締め付け感について
→何日か少し寝苦しさを感じたものの、その後は慣れていつも通り眠れるようになりました。
○効果について
胸の上部が削げた印象になってた胸が、少しずつふっくらしてきてお椀型に近づいてきました。サイズが上がるほどはいかないですが、形がよくなってきたので満足です。
○その他
皆さんレビューしているとおり、すぐ毛玉になってしまうので、そこを改善してほしいです。
リピートすると思います！
（引用：楽天）※
むだなお肉を集めて固定するので最初はきついと感じる人もいます。
でも、Viageナイトブラは伸縮性がとても良い生地なので、だんだん慣れてきますよ。
毛玉がすぐにできるというレビューも多くありましたが、当サイトで2ヵ月使用したときは、毛玉は脇のあたりに少しできたくらいで、ほとんど気になりませんでした。
【ナイトブラ/効果なし】40代・50代のバストアップ効果と垂れ防止効果
バストのハリとエイジング
約4年間で成長するバスト
引用：ワコール公式サイト
バストは初経の1年前ごろから成長し始め、約4年で大人と同じサイズまで成長します。
そのため、人によって、成長し始めるタイミングが違います（10～15歳ごろ）。
このとき、成長に伴って乳腺が発達します。バストは乳腺が発達しているとバストがかたくなります。
そのため、バストの成長から4年たったころが最もかたく、ハリのあるバストだと言われています。
このときのハリをずっと保てると嬉しいのですが、その後、20代ごろからハリが少しずつなくなって垂れやすくなってしまうんです。
20代ごろから加齢変化するバスト
引用：ワコール公式サイト
20歳ごろからバストは年齢とともに下がってしまいます。
その理由について紹介します。
バストは、主に、乳腺と脂肪とそれらを支えるクーパー靱帯という組織からできています。
まず、脂肪の割合が増え、バスト全体がやわらかくなっていきます。
乳腺の割合は減るので、バストのハリが少しずつなくなります。
さらに、バストにかかる重力や揺れなどで、クーパー靱帯にストレスがかかり伸びやすくなってしまいます。
クーパー靱帯は一度伸びると元には戻りません。
また、加齢により、皮膚の弾力性や柔軟性の元になるコラーゲンなどの組織も減少するので、バストを支える力が弱まります。
40代・50代はAカップでもバストは垂れる！
引用：ワコール公式サイト
40代では、上の図のステップ2またはステップ3の人が約50％、50代では90％にまで増えます。
Aカップの人は、バストの大きい人に比べて重力や揺れに対する影響は小さいです。
でも、年齢を重ねるごとに少しずつバストを支えるクーパー靱帯に負荷はかかります。
Aカップの人は、クーパー靱帯への一回ごとの負荷は小さいですが、年齢を重ねるごとに負荷が蓄積されます。
そのため、クーパー靱帯にできるだけ負荷を与えないように寝ている間もナイトブラでケアしましょう。
⇒ アンダーバストでしっかり支えてくれる【Viageナイトブラ】はこちら
40代・50代はナイトブラで垂れ乳・離れ乳を予防しよう
40代・50代の人はバストが垂れるだけでなく、外側に流れやすくなります。（上記ステップ3）
特に夜間は寝返りのたびにバストが左右に揺れるので、離れ乳になりやすいんです。
そのため、バストをしっかりホールドしてくれるナイトブラで垂れ乳・離れ乳を予防しましょう。
40代・50代はむだなお肉を集めてバストアップしよう
40代・50代は、バストが外に流れやすいので、痩せている人でも脇や背中にむだなお肉がついてしまっていることが多いです。
そのため、脇や背中のお肉をしっかり集めてくれるナイトブラでバストアップしましょう。
伸縮性が高いナイトブラなら寝ている間も集めたお肉が流れにくいですよ。
Viageナイトブラなら就寝時も快適にバストアップできる
Viageナイトブラは伸縮性が従来の3倍もあるナイトブラです。
そのため、バストをしっかりホールドしてくれるのに、寝ている間もずれにくいんです。
伸縮性が高いので、しめ付け過ぎず、寝ている間に快適にバストアップできますよ。