ナイトブラを徹底比較|効果的で安いおすすめナイトブラ

ナイトブラ人気ランキング!おすすめの効果

【ナイトブラの使い方】効果的にバストアップする方法

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ナイトブラの使い方|効果的にバストアップするには使い方が大事

ナイトブラでバストアップするには、正しい使い方で毎日付けることがとても大事です!

せっかく機能性の高いナイトブラを付けても、使い方が間違っていてバストアップ効果や垂れ防止効果がなければ悲しいですよね。

そのため、ナイトブラの使い方を購入前にしっかり確認しておくことをおすすめします。

そこで、バストアップ効果を高めるナイトブラの使い方』無理なく継続できるナイトブラのお手入れ法』について詳しく紹介します。

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ナイトブラの使い方|バストアップ効果を高める3つのポイント

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サイズが合っているものを選ぼう

ナイトブラはサイズが合っているものを使いましょう。

せっかくいいナイトブラをつけてもサイズが合っていないと意味ないですよね。

サイズが合っていないナイトブラを着用するとバストアップには逆効果です。バストをつぶしてしまったり、ブラがずれて垂れやすくなったりします。

ナイトブラはサイズ展開が豊富で、伸縮性がよく、ぴったりフィットするものを選びましょう!

夜間は毎日つけよう

バストはクーパー靱帯という組織に支えられています。

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夜間は寝返りのたびに、バストが揺れてクーパー靱帯が伸びる危険があります。

クーパー靱帯は一度伸びたり傷むと元に戻りません。

寝ているだけでバストは垂れるんです!

そのため、ナイトブラは毎日つけることが大切です。

ナイトブラをつけながら安眠できるように、ワイヤーやホックがない、着心地のいいものを選びましょう。

周りのお肉を集めてバストを固定しよう

ナイトブラは、背中や脇のお肉をしっかり集めて、バストに固定できるものを選びましょう。

ホールド力が低いナイトブラでは、寝ている間にずれてしまって、年々バストがボリュームダウンしてしまいます。

お肉をバストにホールドする力が高いナイトブラならバストアップ効果が期待できますよ。

使いやすくて効果的なおすすめナイトブラ

65万枚販売した大人気のViage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラは、3つのポイントをすべて満たしています。

3サイズ展開で、従来品の3倍も伸びる伸縮性の高い生地なので、ぴったりフィットしますよ。
しめつけ過ぎないので夜間も快適に使えます。

さらに、Viage(ヴィアージュ)ナイトブラなら3D補正で、むだなお肉を集めてバストでしっかり固定してくれます。

関連ページ:【ナイトブラ人気ランキング】効果で選ぶブラ

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ナイトブラの使い方|正しい付け方でバストアップ

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ナイトブラで効果的にバストアップするための正しい着用方法について紹介します。

脇や背中のお肉は、脇高設計(脇)・幅広設計(背中)のナイトブラでしっかり集めます。

それから、集めたお肉は、下側に厚みのあるパッドを使って高い位置でバストを固定します。

機能性の高いナイトブラを正しく装着することで、バストアップ効果が期待できます。

関連ページ:【ナイトブラの効果の口コミ】土台をしっかり支えてバストアップ

バストアップに効果的なナイトブラの付け方手順

ナイトブラの正しい付け方の手順を紹介します。

毎回手順通りに確認しながらナイトブラを着けると、より効果的に着ることができますよ。

鏡を用意

上半身がすべてうつる鏡を用意します。

ナイトブラをつけるのに慣れるまでは、毎回鏡でチェックするのがおすすめです。

鏡を見ながらチェックすると、ブラの位置はずれていないか、背中や脇のはみ肉はないかなど細かくチェックできますよ。

ナイトブラは足からはく

ナイトブラは頭からではなく、足からはきます。

ナイトブラはふつうのブラのようにホックがありません。
頭からかぶってしまうと、肩に引っかかって生地が伸びてしまい、早く傷む原因になるんです。

胸の下のお肉も一緒に集めるようにして、バストの位置まで持ち上げるといいですよ。

ナイトブラがバストの位置まできたら左右の肩に肩紐を通します。

前かがみになって周りのお肉を集める

前かがみになって、脇・背中・バスト部分に近いお腹のお肉をカップの中に寄せ集めていきます。

特に脇肉はカップから出やすいので、しっかり収めてホールドしてあげるといいですよ。

このとき、脇部分は脇高設計・背中部分は幅広設計・アンダーバストも幅広設計のナイトブラを着用するのがおすすめです。その方が、集めたお肉が流れにくいんです。

パッドでバストを高い位置に固定

集めたお肉をバストでしっかり固定します。

下側に厚みのあるパッド付きのナイトブラを使えば、周りから集めてきたバストを高い位置に固定することができます。

ただ、パッドは洗濯のときなどに動いてしまう可能性があります。そうすると、厚みの部分が下側から移動してしまいます。

パッドの向きをしっかり確認して効果的にパッドを使いましょう。

最終チェックはしっかりと

最後に鏡でしっかりチェックします。

以下の項目をチェックしてみてください。

  • 締め付けによる苦しさや痛みはないか
  • 脇・背中・アンダーバストのお肉がはみ出ていないか
  • カップからはみ出ているお肉はないか

ナイトブラが脇高設計・幅広設計になっていても、しっかりブラを持ち上げて装着しないと、ブラの上からお肉がはみでたり、苦しかったりするので気をつけましょう。

ぴったりフィットで着心地良く着れていれば完成です。

ナイトブラは脇高設計・幅広設計・バストを高い位置に固定してくれるものを選ぼう

Viage(ヴィアージュ)ナイトブラ は、寝ている間にバストアップできるような生地に設計されています。

脇や背中のお肉を集めやすい脇高設計・幅広設計になっています。

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お肉をバストの方へ流しやすいように、生地に適度な圧をかける着圧設計になっています。

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それから、集めたお肉を高い位置に固定できる下厚のパッドがあり、集めたお肉を上から逃がさない胸高設計になっているので、バストアップ効果が期待できますよ。

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ナイトブラの使い方|バストアップサプリ・クリームの併用

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バストアップを目指すには、ナイトブラだけでなく、バストアップサプリ・バストアップクリームを併用するという方法もあります。

バストアップサプリ・バストアップクリームをナイトブラと一緒に使って、より早くバストアップできれば嬉しいですよね。

ただし、併用にはメリットとデメリットがあります。

メリットはバストの肌質が良くなることです。

デメリットはクリームやサプリではバストを支えられないことです。また、バストアップサプリのメイン成分プエラリア・ミリフィカには副作用があります。

バストアップクリーム併用のメリット・デメリット

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バストアップクリーム併用のメリット

バストアップクリームには、保湿成分・脂肪を分化させて増やす成分などが入っています。

そのため、バストにハリが出たり、潤うなどのメリットがあります。

バストアップクリームは、バストをマッサージしながらつけると、バストの血行もよくなって、より効果的と言われています。

バストアップクリームでバストマッサージした後に、ナイトブラを着けると、よりバストアップ効果が期待できますよ。

バストアップクリーム併用のデメリット

デメリットとしては、バストアップクリームではバストを支えられないことです。

バストアップするには、バストを支えるクーパー靱帯を守るのが最も重要です。

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クーパー靱帯が伸びたり、傷んだりすると、バストが垂れたりしぼんだりするからです。

そのため、ナイトブラでしっかりバストを支えてクーパー靱帯を守ってあげないとバストアップはできません。

バストアップサプリ併用のメリット・デメリット

バストアップサプリ併用のメリット

バストアップサプリは女性ホルモンに似た働きをする成分が配合されています。

有名なバストアップ成分は、プエラリア・ミリフィカで、摂取すると乳腺が刺激されて脂肪がつき育乳効果を促します。

飲むだけでバストにボリュームを出せるというのがバストアップサプリのメリットです。

バストアップサプリ併用のデメリット

バストアップサプリのデメリットは、クーパー靱帯を支えることができないので、せっかくボリュームアップしても、バストが垂れてしぼんでしまうことです。これでは結局バストアップできません。

さらに、女性ホルモンは増えすぎると、乳がんのリスクが上がったり、子宮に影響があるなどのデメリットがあります。

特に、一番の有効成分プエラリア・ミリフィカ入りのバストアップサプリは要注意で、国民生活センターには月経不順や不正出血といった女性特有の生理作用に影響を及ぼす危害事例が多く寄せられています。

引用:国民生活センター

たとえバストアップに効果があるとしても、副作用があるものはちょっと使いにくいですよね。

ナイトブラはクーパー靱帯をしっかり守ってバストアップ

ナイトブラは、バストアップサプリやバストアップクリームとちがって、寝ている間もクーパー靱帯をしっかり守ることができます。

しかも、着るだけなので、安全で手間がかかりません。

Viage(ヴィアージュ)ナイトブラ なら、アンダーバストが幅広なので、寝ている間もしっかりクーパー靱帯を支えてくれますよ。

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ナイトブラの使い方|お手入れが簡単なナイトブラを選ぼう

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ナイトブラは素材によって洗い方が異なります。

「手洗いしないといけないナイトブラ」と「洗濯機で洗えるナイトブラ」があります。

ナイトブラは毎日洗わないといけないので、お手入れが簡単な「洗濯機で洗えるタイプ」がおすすめですよ。

洗濯機で洗えるナイトブラと手洗いのみのナイトブラ

レースやワイヤーを使っているナイトブラは基本的には洗濯機では洗えません。手洗いのみです。

レースやワイヤーを使っているブラを洗濯機で洗うと、型崩れや毛玉ができる原因になるからです。

一方、綿・ナイロン・ポリウレタンのみでできたナイトブラは洗濯機でも洗うことができます。

人気のナイトブラViageナイトブラ、ふんわりルームブラ、導リメイクアップブラの洗い方を比較してみました。

Viage ビューティアップナイトブラ ふんわりルームブラ 導リメイクアップブラ
素材 ナイロン・ポロウレタン・綿 ナイロン・ポロウレタン・綿・レースあり ナイロン・ポロウレタン・綿・サイドバーあり
洗濯機の使用

洗濯機で洗える素材のみでできている

×

レースがほつれてしまう

×

サイドバーと周りの布がよれる

この中では、Viage(ヴィアージュ)ナイトブラ だけが洗濯機で洗えます。

ナイトブラは、布だけのシンプルな作りになっているものの方がお手入れしやすいですよ。

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ナイトブラの洗濯機での洗い方

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ナイトブラを洗濯ネットに入れて洗濯機に入れるだけです!

このときパッドは取ってから入れます。

生地が傷むのを最小限にするために手洗いコースがおすすめです。

洗剤も生地を傷めない洗剤を選びましょう。下着用洗剤かデリケート衣類用洗剤がおすすめですよ。

洗濯機で洗えるナイトブラは、ストレスなく毎日のお手入れができますよ。

ナイトブラの手洗いでの洗い方

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ナイトブラを洗面器で手洗いします。

お湯と下着用洗剤を入れて、ゆっくり揺らしながら洗い、すすぎます。

お湯を何度か交換して、繰り返し洗います。このときもパッドは別洗いです。

その後、タオルではさみながら押すようにして、水分をとります。

この方法だと、ナイトブラのお手入れにある程度時間が取られますね。

ナイトブラの干し方

ナイトブラは干し方にも注意が必要です。

ナイトブラのアンダー部分に洗濯ばさみを2つつけて、ブラが逆さになるように干します。

直射日光にあたると生地が傷むので、陰干しします。

ナイトブラの洗濯頻度

ナイトブラは毎日洗う必要があります。

寒い時期でも夜寝ている間は汗をかきますよね。そのため、毎日洗わないと生地が傷みやすくなるんです。

毎日洗うならお手入れがラクな方がいいですよね。

そのため、洗濯機で洗えるタイプの方がおすすめですよ。

ナイトブラを長持ちさせる保管方法

ナイトブラを収納するときは、カップをつぶさずに形を整えて保管するのがおすすめです。

その方が、生地が傷みにくく長持ちしますよ。

毎日のお手入れが簡単なおすすめナイトブラ

Viage(ヴィアージュ)ナイトブラは洗濯機で洗えるので、お手入れが簡単です。

ナイトブラは毎日洗わないといけないし、バストアップするには何か月も継続する必要があります。

忙しい毎日に丁寧にお手入れするのは大変ですよね。

洗濯機で洗えるViage(ヴィアージュ)ナイトブラは無理なく継続することができますよ。

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ナイトブラの使い方|ナイトブラを買い替えるタイミング

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ナイトブラには寿命があるので、買い替えるタイミングを知るのは重要です。

替え時を過ぎたナイトブラを使っていると、バストアップや垂れ防止には逆効果になってしまいます。

ただし、ナイトブラの生地によって、寿命が長いものと短いものがあります。

ナイトブラは継続してこそバストアップ効果を感じられるので、寿命が長いものの方がいいですよ。

みんながブラを買い替えるタイミング

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(引用:ワコール公式サイト

ナイトブラの買い替え理由1位は、「生地が伸びてゆるくなったから」です。

そのため、ナイトブラは、生地が伸びにくい素材を選ぶのがおすすめです。

ナイロン ポリウレタン 綿
伸びにくい生地
特徴 摩擦や折り曲げに強い

弾力性に富み、シワになりにくい

伸縮性がある

温度や湿度が急に変化しても素材は安定している

汗を吸う

肌触りなめらか

注意事項 長時間日光にあたると黄変(特に白地)、および強度低下するので陰干し 洗濯機洗いの場合はネットを使用 洗濯で収縮し、シワになりやすい

縮みやすいのでものによってはドライクリーニングが必要なことがある

ナイロンがメイン素材のナイトブラは、綿100%のものに比べて伸縮性が高く、摩擦や折り曲げに対しても強いので、破れにくいです。

さらに傷みにくくするには、1枚だけではなくセット購入して毎日の使用は避けましょう。

伸びたナイトブラを着用してしまうと、バストのホールド力がない・脇肉や背中のお肉を集めることができないなどナイトブラの機能を発揮することができません。

Viageナイトブラは、「本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%」の生地でできています。伸縮性が高く、洗濯しても傷みにくいですよ。

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ナイトブラの替え時のサイン

「生地が伸びる」以外にもナイトブラの替え時のサインがあります。

気づかないうちに機能の落ちたナイトブラを着用しないためにもチェックしましょう。。

見た目のサイン

  • カップがしわしわでへこんでいる
  • ナイトブラの見た目がくたびれている

生地が伸びたり、傷んだりすると、しわができたり、全体的にくたびれたりします。

しわになりにくい素材のブラは、傷みにくいです。

ナイロンが含まれている生地は弾力性があり、しわになりにくい繊維なので、長く着ることができますよ。

体に合わなくなったサイン

  • カップが浮く
  • バンザイでアンダーがずれる
  • 両肩を回すと肩紐がずれる
  • 前かがみになるとブラの背中側が上にずれる
  • 脇肉がはみ出す

生地が伸びた以外にも、痩せた・太った・バストアップしたなどの理由で、ナイトブラが合わなくなることがあります。

ブラをつけるときに、バンザイしたり、両肩を回してみたりしてチェックしましょう。

ナイトブラは3枚以上で長持ちさせる

ナイトブラをできるだけ長く使うには、丁寧にお手入れすることがポイントです。
ナイトブラの寿命は一般的には約100回の着用なので、大体3ヵ月に1回程度買い替えることになります。

毎日同じものを使うと生地が傷みやすくなるので、何着か持っておくのがおすすめです。

毎日洗濯する人でも、無理なく継続しようと思ったら、最低3枚は持っておくといいですよ。

そうすれば、無理なくお手入れできて、結果的に長持ちします。

Viageナイトブラは2枚セット以上で購入すると送料無料になり、3枚セット以上購入で特典がつくのでまとめ買いがおトクですよ。

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ナイトブラの使い方|日中も使えるものがおすすめ

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ナイトブラは、日中も使えるものの方がおすすめです。

日中から寝る時まで24時間ずっとつけることもできます。

機能性の高いナイトブラは、バストのホールド力が高いのに、昼用ブラに比べてしめつけは小さいので、リラックス時にも使いやすいですよ。

日中NGのナイトブラ

日中NGのナイトブラを昼間につけると、重力による下方向のバストへの負担を支えることができません。

その結果、クーパー靱帯を支えることができず、ずれたり、垂れたりします。

特に、切りっぱなしのスポブラタイプはNGです。

Viageナイトブラは日中も使える

Viageナイトブラ は3D補正で、バストのホールド力が高いので日中でも使えます。

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よく伸びる生地で、着心地もいいのでリラックス時にもおすすめです。

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ナイトブラの使い方|ナイトブラは外出時にも使えると便利

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ナイトブラは外出時にも使えると便利です。

日中OKなナイトブラなら、旅行やスポーツなどの外出時にも使えますよ。

ナイトブラは旅行中も使いやすい

旅行に昼間用ブラとナイトブラの両方持っていくとかさばりますよね。

昼間用ブラは、ワイヤーが入っているので寝ているときには使えません。

24時間使えるナイトブラなら、旅行やお泊りに持っていきやすいのでおすすめですよ。

ナイトブラはスポーツ時にも使いやすい

バストのホールド力が高いナイトブラは、スポブラに比べてスポーツのときの揺れに強いです。

ジムで走ったり、マラソンしたりすると、バストは大きく揺れます。

スポーツのときにもナイトブラは使いやすいですよ。

ナイトブラでしっかり揺れからバストを守ることで、垂れ乳を防止することができまよ。

ナイトブラは健康診断でも使える場合がある

健康診断のX線検査でブラを取るのに抵抗がある人もいますよね。

ナイトブラならワイヤーなしで、金属は入っていないのでブラを取らずにX線検査を受けられることがあります。

ただし、レントゲンをとるときに胸の締め付けが影響するときもあるので確認が必要です。

Viageナイトブラは外出時にも使いやすい

Viage(ヴィアージュ)ナイトブラはワイヤー・ホックがないのに、バストをしっかりホールドしてくれるので、外出時にも使えます。

伸びが良く快適な着け心地なので、スポーツ時や旅行の時にも快適に着けることができますよ。

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